ダイエット中の夕食メニューの選び方について

タケノコ

ダイエット中の夕食メニューは、胃腸への負担になるものを避けて選ぶのが基本です。 硬くて脂分が豊富な肉を主菜にすると、消化に悪影響を与えるだけでなく、太りすぎの原因になることも考えられるのです。   そのために、 […]

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